Frases de Jon Kabat-Zinn

 Frases de Jon Kabat-Zinn. 1944, médico, autor

• “El auténtico viaje de descubrimiento no consiste tanto en buscar nuevos paisajes como en contemplar los viejos con ojos nuevos.”

           FRASES SOBRE OJOS

• “Meditar es cultivar nuevas cualidades y cultivar nuevas formas de ser.”

           MEDITACIÓN

• “Si no las abordamos adecuadamente, aun las más placenteras experiencias contienen en su interior la semilla de la insatisfacción.”

           FRASES DE EXPERIENCIA

• “Este sufrimiento es el problema, la inquietud, la resistencia, el resentimiento y la ansiedad que agregamos de manera innecesaria a la experiencia.”

            FRASES DE SUFRIR

• “'Aquí' está ya en todas partes y 'ahora' es siempre.”

            FRASES SOBRE PRESENTE

• “Para despertar y vivir plenamente la vida que nos ha tocado, debemos estar dispuestos a enfrentarnos a la catástrofe.”

             FRASES PROFUNDAS DE LA VIDA

• “La mente que crea los problemas es incapaz de encontrar una solución válida a esos mismos problemas.”

               FRASES SOBRE PROBLEMAS

• “El reconocimiento y la aceptación constituyen un alimento profundo para el alma y una puerta abierta a la bondad que nos conecta directamente con el corazón del otro.”

               FRASES PARA EL  ALMA

• “El modo de enlentecer la sensación subjetiva del discurrir del tiempo consiste en hacer más 'especiales' los momentos de la vida cotidiana tomando buena nota de ellos.”

                FRASES DE MOMENTOS

• “La atención plena es una conciencia sin juicios que se cultiva instante tras instante mediante un tipo especial de atención abierta, no reactiva y sin prejuicios en el momento presente.”

              FRASES SOBRE INSTANTE

• “Lo que observas es lo mismo que está observando.”

              FRASES SOBRE VER

• “El mundo humano, con todas sus maravillas y todos sus dones, también nos apremia con cuestiones cada vez más inútiles, seduciéndonos, atrayéndonos, despertando nuestra fantasía y alentando nuestra insaciable codicia.

            FRASES SOBRE MUNDO

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